ما هي الحجامة الجافة، وماذا تتوقع

النقاط الأساسية

• الحجامة الجافة شفط فقط. في RHEA لا تكون أبداً حجامة رطبة، ولا تُجرح البشرة إطلاقاً.
• تنزلق الكاسات على البشرة المدهونة بالزيت أو تستقر لحظة قصيرة، ضمن جلسة مساج كاملة بالزيت.
• قد تترك علامات دائرية حمراء أو بنفسجية تختفي غالباً خلال أيام، وأحياناً خلال أسبوع.
• تجنّبها على الجلد المجروح أو المحروق من الشمس أو الكدمات أو الإصابة الحديثة، واستشر طبيبك إن كنت تتناول مميّعات الدم أو لديك حالة صحية أو كنتِ حاملاً.
• سعر مساج الكاسات مثل أي مساج آخر: 400 درهم لمدة 60 دقيقة، التنقل مشمول.

الحجامة الجافة بكلمات بسيطة

الحجامة بالكاسات تقنية قديمة نجدها في تقاليد كثيرة، ومنها تقاليد منطقتنا. في جلسة المساج توضع كأس من السيليكون أو الزجاج على بشرة مدهونة بالزيت، فيرفع الشفط اللطيف البشرة والعضلة التي تحتها مباشرة قليلاً إلى داخل الكأس. ثم يحرّك المعالج الكأس ببطء على امتداد العضلة، أو يتركها في مكانها لحظة قصيرة.

الحجامة الجافة تعني الشفط فقط: لا يوجد أي جرح، ولا يُسحب أي شيء من البشرة. وفي RHEA يكون مساج الكاسات دائماً حجامة جافة ضمن مساج كلاسيكي بالزيت. أما الحجامة الرطبة، التي تعتمد على تشريط الجلد، فممارسة مختلفة تماماً، ولا تقدّمها RHEA أبداً.

يصف معظم الناس الإحساس بأنه سحب قوي أو رفع، على عكس إحساس الضغط الذي تُحدثه اليد أو المرفق. إنه ملمس مختلف للمساج، ولهذا يشعر بالفضول نحوه كثير ممن يستمتعون أصلاً بالضغط القوي.

ماذا يحدث في البيت

يصل معالجك ومعه الكاسات وطاولة مساج احترافية ومناشف نظيفة وزيوت، ويجهّز المكان في نحو عشر دقائق في مساحة خالية تقارب مترين في مترين. الصالة أو غرفة النوم أو غرفة الفندق، كلها مناسبة.

قبل أن تبدأ الجلسة تتفقان على أماكن استخدام الكاسات، وهي عادة الظهر والكتفان، وأحياناً الفخذان أو بطّتا الساقين، وعلى قوة الشفط. ويمكنك أيضاً أن تختار الكاسات على منطقة واحدة فقط، ومساجاً كلاسيكياً على بقية الجسم.

تبدأ الجلسة بالزيت وحركات واسعة باليدين حتى تدفأ البشرة والعضلات. ثم تأتي الكاسات، فتنزلق على الظهر أو تستقر لحظة. تبقى مغطى بالمناشف طوال الوقت باستثناء المنطقة التي يجري العمل عليها. وتنتهي الجلسة بحركات اليدين، ثم تُطوى الطاولة ويُرتّب المكان.

الآثار، وكم تدوم

قد تترك الكاسات علامات دائرية في أماكن استخدامها. قد تكون وردية أو حمراء أو بنفسجية داكنة، ولا تكون مؤلمة عادة. إنها مؤقتة، وتختفي غالباً خلال أيام، وقد يستغرق ذلك أسبوعاً أحياناً. ويختلف وضوحها من شخص لآخر ومن جلسة لأخرى.

الكاسات المنزلقة والشفط الأخف يتركان عادة علامات أخف من الكاسات التي تبقى ثابتة في مكانها. فإن أردت تقليل العلامات إلى الحد الأدنى، فقل ذلك في البداية، أو اطلب الكاسات على الظهر فقط، حيث تغطيها الملابس.

وخطّط حولها. إن كان لديك يوم على الشاطئ في جي بي آر، أو حفلة عند المسبح، أو عرس، أو جلسة تصوير خلال الأسبوع القادم، فإما أن تؤجل الكاسات هذه المرة، أو أن تحصرها في مناطق ستبقى مغطاة.

من يتجنبها أو يسأل أولاً

مساج الكاسات في RHEA مساج للعافية، وليس علاجاً طبياً. وهو ليس الخيار المناسب للجميع، ولا تُستخدم الكاسات أبداً حيث يمكن أن تزيد الأمر سوءاً.

• لا تُستخدم الكاسات أبداً على جلد مجروح أو محروق من الشمس أو عليه كدمات أو طفح أو إصابة حديثة. وبعد يوم طويل على الشاطئ، تفقّد ظهرك من حروق الشمس أولاً.
• إن كنت تتناول أدوية مميّعة للدم، فاستشر طبيبك قبل الحجز.
• إن كانت لديك حالة صحية أو مشكلة جلدية أو خضعت لعملية جراحية مؤخراً، فاستشر طبيبك أولاً.
• إن كنتِ حاملاً، فاستشيري طبيبك أو قابلتك، وفكّري في مساج الحوامل اللطيف بدلاً منه.
• إن أردت جلسة ناعمة هادئة بلا أي علامات، فالمساج السويدي هو الخيار الأفضل.

الكاسات أم الأنسجة العميقة أم الرياضي

كثيراً ما يقارن الناس مساج الكاسات بأنواع المساج الأقوى، لأن الثلاثة تركّز عادة على الظهر والكتفين والساقين. الفرق في الإحساس: مساج الأنسجة العميقة يعتمد على ضغط قوي ومتواصل بالساعدين والمفاصل، والمساج الرياضي يضيف التمدد ويُخطَّط حول التمارين، أما الكاسات فترفع بدلاً من أن تضغط.

إن لم تجرّب مساجاً قوياً من قبل، فابدأ بالأنسجة العميقة أو السويدي، وجرّب الكاسات في حجز لاحق. وإن كنت تحب الضغط القوي أصلاً وتريد شيئاً مختلفاً لأعلى ظهر مشدود بعد أسابيع على المكتب، فالكاسات خطوة تالية مناسبة.

كثير ممن يتمرّنون بانتظام يحجزون مساج الكاسات في يوم الراحة، مع الكاسات على الساقين أو الظهر. وهي مسألة تفضيل شخصي، لا خيار أفضل أو أسوأ.

قبل الجلسة وبعدها

قبل الجلسة: كُل وجبة خفيفة، واشرب قليلاً من الماء، والبس شيئاً مريحاً. الدش السريع جميل لكنه ليس ضرورياً. واذكر أي شيء على بشرتك، مثل وشم جديد أو لدغة بعوضة، حتى تتجنبه الكاسات.

بعد الجلسة: اشرب الماء، واجعل بقية اليوم هادئاً. تجنّب الدش الساخن جداً والساونا وغرفة البخار لبضع ساعات. قد يشعر بعض الناس بحساسية خفيفة ليوم واحد في أماكن الكاسات، وتزول عادة بسرعة.

ومع جلسة الكاسات يضيف كثير من الضيوف زيت إرخاء العضلات (45 درهماً) أو طقس الترطيب (90 درهماً).

أما المدة، فستون دقيقة تكفي للكاسات على الظهر والكتفين مع خاتمة قصيرة للجسم كله. وتسعون دقيقة تترك وقتاً للساقين أيضاً ولبداية أبطأ، وهذا ما يفضّله كثيرون في المرة الأولى. ويمكنك دائماً أن تحجز الكاسات في زيارة والمساج السويدي في التالية، وتقارن كيف تشعر مع كل منهما.